0

Pil vergeten in week 1: wat moet je doen?

Heb je in de eerste week van je strip (dag 1 t/m 7) een pil vergeten? Dit is medisch gezien het meest risicovolle moment. Omdat je net uit een stopweek komt, kan je lichaam bij het missen van één pil direct een eisprong opstarten. Hier lees je precies welke stappen je nu moet zetten.

Snelcheck en direct antwoord

  • Combinatiepil < 12 uur te laat? Neem de pil nu in. Je bent nog beschermd.
  • Combinatiepil > 12 uur te laat? Neem de pil in + 7 dagen condooms gebruiken.
  • Minipil vergeten? Neem de pil in + 7 dagen condooms gebruiken (behalve als je binnen de 3- of 12-uursmarge zit).
  • Seks gehad in de afgelopen 5 dagen? Er is een reëel risico op zwangerschap. Overweeg de morning-afterpil.

Waarom is week 1 zo risicovol?

In de stopweek daalt je hormoonspiegel. Na 7 dagen pauze staan je eierstokken op het punt om weer actief te worden. De eerste pillen van je nieuwe strip zijn essentieel om die eierstokken weer “in slaap” te sussen. Vergeet je juist in die eerste dagen een pil? Dan krijgt je lichaam de kans om toch een eicel te laten rijpen.

Het risico is groter als:

  • Je stopweek langer dan 7 dagen heeft geduurd

  • Je te laat bent begonnen met een nieuwe strip

  • Je meerdere pillen bent vergeten

Stappenplan: Wat moet je nu doen?

  1. Neem de vergeten pil alsnog in
    Neem de vergeten pil direct in, ook als dit betekent dat je er twee op één dag slikt. Slik de rest van de strip op de normale tijd uit.
  2. Gebruik 7 dagen extra bescherming
    Je bent de komende week niet veilig. Gebruik de komende 7 dagen een condoom tijdens het vrijen. Pas na 7 dagen correct slikken is de eisprong weer betrouwbaar onderdrukt.
  3. Beoordeel het risico (Seks gehad?)
    Dit is de belangrijkste stap voor week 1. Heb je onbeschermde seks gehad:
    • In de afgelopen 5 dagen (dus nog in je stopweek)?
    • Vandaag of gisteren?

      Advies: Neem direct contact op met je huisarts of apotheek. Zaadcellen overleven tot 5 dagen in de baarmoeder. Gecombineerd met een mogelijke eisprong door de vergeten pil, is de kans op bevruchting aanwezig. Een morning-afterpil is vaak noodzakelijk.

Speciale scenario’s in week 1

SCENARIO

WAT TE DOEN

Ziekte (Braken/Diarree)

Heb je binnen 4 uur na inname overgegeven? Je lichaam heeft de pil niet opgenomen. Behandel dit als een vergeten pil in week 1.

Meerdere pillen vergeten

Het risico is zeer hoog. Stop direct met onbeschermde seks, gebruik condooms en bel de apotheek voor advies over noodanticonceptie.

Te laat gestart na stopweek

Maak je de stopweek langer dan 7 dagen? Dit is hetzelfde als een vergeten pil op dag 1. Gebruik 7 dagen condooms.

Heb je seks gehad rond het moment dat je een pil vergat?

Seks gehad in de 5 dagen vóór de vergeten pil

Dan kan er een verhoogd risico op zwangerschap zijn. Zaadcellen kunnen tot 5 dagen in het lichaam overleven.

In deze situatie kan noodanticonceptie verstandig zijn.

Er zijn verschillende vormen:

  • Morning-afterpil met levonorgestrel (tot 72 uur)
  • Morning-afterpil met ulipristal (tot 120 uur)
  • Koperspiraal via huisarts

Let op: Heb je ulipristal gebruikt?
Dan moet je 5 dagen wachten met het hervatten van je combinatiepil en in die periode extra bescherming gebruiken.

Seks gehad ná de vergeten pil

Als je de vergeten pil alsnog hebt ingenomen en daarna 7 dagen extra bescherming gebruikt, is het risico meestal beperkt.

Blijf in deze periode consequent een condoom gebruiken.

Geen seks gehad

Dan is de kans op zwangerschap zeer klein. Volg het stappenplan en gebruik 7 dagen extra bescherming.

Heeft braken of diarree invloed?

Heb je binnen 3–4 uur na inname van de pil gebraakt? Of heb je ernstige diarree gehad? Dan kan de pil minder goed zijn opgenomen. Dit kan hetzelfde effect hebben als een vergeten pil. In dat geval volg je dezelfde adviezen als bij een gemiste pil in week 1.

Wanneer moet je testen?

Heb je een fout gemaakt in week 1 en seks gehad? Een zwangerschapstest heeft pas zin 3 weken (21 dagen) na het moment dat je de pil vergat. Eerder testen geeft vaak een onbetrouwbare uitslag.

Apothekersadvies: Voorkom de “stopweek-stress”

“De meeste fouten in week 1 ontstaan doordat de nieuwe strip niet op tijd in huis is na de stopweek. Zorg voor een reserve-strip in je nachtkastje of bestel je nieuwe voorraad direct zodra je aan je laatste strip begint.”

Zorg dat je altijd een nieuwe strip in huis hebt: anticonceptiepil bestellen

Veelgestelde vragen over pil vergeten in week 1

Het risico is aanwezig, maar raak niet in paniek. Door direct condooms te gebruiken en eventueel de morning-afterpil te nemen, verklein je de kans tot een minimum.

Ja, ga gewoon door met je strip. Zo behoud je je ritme en bouw je de bescherming voor de rest van de maand weer op.

Ja, dit is eigenlijk het meest risicovolle moment. Je hebt je stopweek hiermee onbedoeld verlengd naar 8 dagen of meer. Hierdoor krijgen je eierstokken direct het signaal om een eisprong voor te bereiden. Heb je in de dagen hiervoor (tijdens je stopweek) seks gehad? Neem dan direct contact op met je apotheker voor advies over noodanticonceptie.

In week 1 is het antwoord vaak ‘ja’ als je in de 5 dagen vóór de vergeten pil seks hebt gehad. Omdat zaadcellen tot 5 dagen overleven in je baarmoeder, kunnen ze een eicel bevruchten die door het vergeten van de pil vrijkomt. Gebruik onze [beslishulp noodanticonceptie] of overleg met je apotheker om dit zeker te weten.

Ja. Nadat je na de vergeten pil weer 7 dagen achter elkaar de pil correct hebt geslikt, is de eisprong weer volledig onderdrukt. Vanaf dag 8 kun je de condooms weer achterwege laten en vertrouwen op de bescherming van je pil.

Hoe nu verder?

  • Neem direct je pil in (als je dat nog niet gedaan hebt).
  • Gebruik condooms tot je weer 7 dagen achter elkaar hebt geslikt.
  • Zorg voor voorraad: Voorkom dat je de start van je volgende strip mist door op tijd te bestellen.

Bestel hier je anticonceptiepil online bij Zekervandepil.nl

Redactie en medische controle:
Deze tekst is geredigeerd door apothekers Kenny van Deventer en Nitika Couhan, conform de richtlijnen van het NHG en de KNMP.

Disclaimer:
Deze informatie is bedoeld als algemene voorlichting en vervangt geen persoonlijk advies van een arts of apotheker. Twijfel je over jouw situatie of ervaar je klachten? Neem dan contact op met een zorgprofessional.

Bronnen

  • KNMP
  • NHG

Laatst bijgewerkt:

16 april 2026

Heb je een vraag of wil je advies?

Maak gebruik van onderstaand formulier om je vraag te stellen en wij komen bij jou terug.

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.