5 hardnekkige fabels over de anticonceptiepil, keihard ontkracht

1. “Je moet af en toe ‘ontpillen’ om je lichaam te resetten”

Dit hoor je misschien van je tante of die ene vriendin, maar medisch gezien is het niet nodig om na X maanden of jaren ineens te stoppen om je lichaam te ‘ontgiften’ van de pil. Zolang jij gezond bent en geen last hebt van bijwerkingen, mag je de pil jaren achter elkaar slikken zonder onderbreking. Sterker nog, je mag zelfs de maandelijkse stopweek overslaan als jij dat wilt. Er is geen bewijs dat het schadelijk is om de pil door te slikken. Die maandelijkse bloeding op de pil is toch al nep en puur omdat wij dat ooit zo hebben bedacht. Je baarmoeder hoeft niet maandelijks te ‘reinigen’ – dat is een hardnekkige fabel uit vroegere tijden. Veel artsen zeggen tegenwoordig: wil je je menstruatie overslaan omdat het je beter uitkomt (bijvoorbeeld op vakantie of gewoon überhaupt minder vaak ongesteld zijn)? Ga je gang, het kan geen kwaad. Sommige dokters adviseren wel om na bijvoorbeeld drie strips een stopweek te houden, maar dat is vooral om te voorkomen dat je doorbraakbloedingen krijgt en even een voorspelbaar moment van bloeding hebt. Gezondheidstechnisch hoeft het niet per se.

Let op: dit betekent niet dat je nooit met je arts hoeft te overleggen. Als jij jaar in jaar uit de pil slikt, is het goed om jaarlijks even je gezondheid te laten checken (bloeddruk bijvoorbeeld) en te bespreken of je nog tevreden bent. Maar een “pilpauze” voor je gezondheid inlassen is dus niet nodig – en als je het wel doet, is het vaak omdat je zelf even wilt kijken hoe je je zonder pil voelt of omdat je een kinderwens begint te krijgen.

2. “Van de anticonceptiepil kom je onvermijdelijk aan”

Feit: Nee hoor, dat valt echt mee. Zoals we al bespraken kun je een beetje aankomen door de pil, maar dat is vooral door vocht en meestal tijdelijk. Je wordt niet automatisch dik van de pil zelf – vaak spelen eetlust en lifestyle een grotere rol. Onderzoeken laten zien dat moderne pillen nauwelijks verschil maken in gewicht bij de meeste vrouwen. Dus nee, je hoeft niet bang te zijn dat de pil per definitie een maatje meer betekent. Blijf gewoon gezond eten en bewegen; dan heb je het grotendeels zelf in de hand.

3. “Lang slikken = later onvruchtbaar”

Ook onjuist. De pil heeft geen blijvende invloed op je vruchtbaarheid. Je lijf moet na stoppen even de hormoonproductie zelf opstarten en je cyclus normaliseert meestal binnen een paar maanden, maar daarna is de kans om zwanger te raken weer net zo groot als voordat je ooit de pil slikte. Er is nooit wetenschappelijk bewezen dat pilgebruik voor onvruchtbaarheid zorgt. Veel vrouwen worden zelfs al binnen één of twee maanden na het stoppen zwanger, mits er natuurlijk geen andere vruchtbaarheidsproblemen spelen.

Dus gebruik de pil zo lang je wilt zonder bang te zijn dat je later geen kind meer zou kunnen krijgen – dat is echt een fabel. Maar vergeet niet: zodra je stopt met de pil ben je óók meteen niet meer beschermd tegen zwangerschap, dus als je niet meteen een kinderwens hebt, zorg voor alternatieve anticonceptie!

4. “De anticonceptiepil beschermt toch ook tegen soa’s?

Nope. Zero. Nada. De hormonen in de pil zijn alleen bedoeld om een zwangerschap te voorkomen – ze doen helemaal niets tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s) zoals chlamydia, gonorroe of hiv. Soa’s worden overgedragen via lichaamsvocht, huidcontact of slijmvliezen. De pil werkt in je eierstokken en baarmoeder, maar is totaal geen barrière voor virussen of bacteriën. Daarvoor heb je dus wél een condoom nodig.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en Centers for Disease Control (CDC) benadrukken dit al jaren: de enige betrouwbare bescherming tegen soa’s is het gebruik van een condoom. Gebruik je de pil én condooms samen? Dan zit je dubbel safe: beschermd tegen zowel zwangerschap als soa’s. Maar laat je dus nooit wijsmaken dat je ‘veilig’ bent met alleen de pil – je bent alleen veilig tegen baby’s, niet tegen bugs.

5. “Mijn libido verdwijnt voorgoed”

Laten we eerlijk zijn: je seksdrive is een gevoelig onderwerp – en ja, sommige vrouwen merken dat hun libido verandert op de pil. Maar ‘voorgoed’ is wel héél overdreven. Wat blijkt uit onderzoek? De meerderheid van de vrouwen merkt géén of nauwelijks verschil in zin in seks. Een kleinere groep zegt minder zin te hebben, maar er zijn ook vrouwen die juist méér ontspannen zijn en dus een hoger libido ervaren.

De reden dat je libido kan dalen op de pil, heeft te maken met het verlagen van testosteron in je lichaam – en dat hormoon speelt een rol in seksuele opwinding. Maar dit effect is mild, tijdelijk en bovendien omkeerbaar. Stop je met de pil, dan komt je natuurlijke hormoonbalans terug en daarmee vaak ook je oorspronkelijke libido. Klinische data tonen géén blijvende schade of ‘seksuele crash’ na pilgebruik.

Belangrijk: je libido is meer dan alleen hormonen. Het heeft óók te maken met je relatie, mentale gezondheid, stressniveau, slaap en zelfbeeld. Dus als je merkt dat je minder zin hebt, kijk dan breder dan alleen je pilstrip. En voel je nooit raar om dit bespreekbaar te maken – met je huisarts, je partner of gewoon met jezelf. Er is altijd ruimte om te switchen van pil of methode als iets niet goed voelt.